بيلسان
09-12-2010, 02:34 AM
http://www.womengateway.com/NR/rdonlyres/E5FCA1C5-E690-4220-A508-604B976BE278/3523/health19apr.jpg عدد كبير من السيدات* يشتكين من آلام جسمانية مختلفة ومتفرقة ويعتقدن أنها نتيجة لمرض عضوي،* ولكن* يشخصها الأطباء بأنها نتيجة لاضطرابات نفسية*.
وحسب ما نشر مؤخرآً* في* مجلة بسيكولوجي* الفرنسية أن الاضطرابات الجسمانية ترتبط أحياناً* بالحالة النفسية،* ومن اللافت للنظر أن اضطرابات الجهاز الهضمي* تزداد لدى السيدات اللائي* تعانين مشاكل زوجية مما* يشعرهن بالألم النفسي* فتزداد إفرازات المخ الكيميائية والتى تؤدي* الى زيادة العصارة المعدية،* وهذه الأعراض* غالبا ما تحدث للشخصيات الحساسة التى تهتم بدقائق الأمور،* ومن الجدير ذكره أيضاً،* أن الشخص الحساس* يستجيب بقوة للمحفزات الخارجية ويصاب بالإعياء بسبب تفاعله مع هذه المحفزات*.
فهو* يولد بجهاز عصبي* يجعله* يرى،* يسمع* يشم ويشعر بدرجة أكثر من* غيره،* والشخص الحساس البالغ* يمكن أيضاً* أن* يعتقد،* يعكس،* أو* يلاحظ الاشياء أكثر من الآخرين،* وتتم العملية هذه كلها دون وعي* منه أو من أعضاء جسمه،* وينشأ الشخص الحساس وهو* يشعرأن شيئاً* ما خطأ في* داخله خاصة اذا تعرض للتوتر من الموسيقى العالية،* الجماهير المحتشدة أو* يوم مليء بالعمل*.
وفي* العادة* يحتاج الشخص الحساس الى فترة من الهدوء في* مثل هذه الحالات والى الانعزال كي* يعود الى حالة الطبيعية*.
ويحرص الأشخاص الحساسون حرصا كبيرا على آراء الآخرين بشأنهم ويتصرفون بكل تعقل وحذر في* تعاملهم مع* غيرهم،* كذلك لا* يقوم هؤلاء بإصدار أحكام متسرعة أو* يقفزون الى الاستنتاجات قبل معرفة ما هو صحيح*.
ومن الناحية الاجتماعية* يحرص الشخص الحساس على الحفاظ على سلوك دمث وانضباط ذاتي* وهو* يتقن العمل في* الأوضاع الموثقه سواء كان ذلك مهنياً* أو اجتماعياً،* وحين* يعرف بالضبط المتوقع منه والمفترض بعلاقته مع الآخرين وما* يتوقع ان* يقولوه*.
ويعتبر الاشخاص الحساسون من الجنسين* غير متسرعين في* مشاركة الآخرين أفكارهم وأحاسيسهم الداخلية حتى مع أولئك الذين* يعرفونهم جيداً*.
طفولة الشخص الحساس
يمكن أن تبدأ المشاكل مع الشخص الحساس منذ الطفولة اذا لم تتم ملاحظة ذلك من قبل الأهل*.. والطفل الحساس مسالم أكثر من* غيره ويعمد بعض الناس الى إخافة مثل هؤلاء الاطفال الذين* ينزعجون من* "الهزهزة*" والتغيرات المناخية التى تجعلهم قلقين*.
ويمكن ان* يصاب الطفل الحساس بالمغص لان جهازه الهضمي* قد لا* يحتمل الطعام اذا كان حارا أو بارداً*.. واذا ما أهملت حاجات هذا الطفل فإنه* يشعر بأنه* غير آمن*.
الطفل الحساس مبدع للغاية ومدرك للأمور،* ويبدأ المشي* في* سن مبكرة ويبتسم كثيراً،* وكطفل فإنه* يشعر بثقل الأشياء الجديدة وعندما* يكبر* يمضي* وقته منعزلا لاستعادة توازنه وطاقته*.
ما الذي* "ينفع ولا* ينفع*"
مع الشخص الحساس؟
إن الإدراك والحس المفرط لدى الشخص الحساس بالنسبة الى البيئة التى حوله تجعله شديد الحرص،* كذلك أي* نوع من التغيير* يعتبر شيئاً* صعبا والشخص الحساس* يعرف بعدم الطيش إذ أنه* يتنبأ بنتائج الكلمات أو الأفعال*.
ويمكن للشخص الحساس أن* يشعر بأنه سعيد من كل قلبه في* المناسبات السعيدة ولكنه لا* يستطيع التعبير عن ذلك ولذا* يعتبره الآخرون حساسا أو* غير اجتماعي،* فالشخص الحساس* يحب المواقع الاجتماعية ويفضل الخوض في* محادثات حميمة مع شخص آخر،* أي* واحدا مقابل واحد*.
وبدلا من أن* يجبر الشخص الحساس نفسه على التكيف والخروج الى المجتمع،* فإنه بحاجة الى تعلم كيف* يقدر حساسيته بطرق أقل تحفيزا*.
وفي* هذه الحالة* يصبح وضع أطر للسلامة والراحة مسألة مهمة،* فإن كان هذا الشخص حساسا لضوء الفروسنت الساطع،* الروائح الكيماوية أو رائحة بعض الناس،* فإنه* يحتاج الى ابتداع طرق لتجنب هذه المحفزات*.
يحاول الشخص الحساس الاختباء عن أنظار الناس فهو نادرا ما* يقدر أن أناسا كثيرين آخرين لديهم مثل هذه الصفات*.
فالمشاركة في* وجبات وجلسات هادئة والحديث حول المسائل الروحية تصبح ملاذا للألفه*.
علاقات الحساس بغيره
إن الميل نحو الانطواء* يمثل صعوبات فريدة في* العلاقات،* فالشخص الحساس* ينكفئ على نفسه لحمايتها مما* يواجهه،* ان علاقات الاحترام المتبادل توفر ملاذا آمنا ومناسبا للقبول*.
وعلى الشخص الحساس أن* يحترس من أن* يصبح مصدر هزل للناس،* إن الافتقار الى احترام الذات* يمكن ان* يتحول الى عادة لتلبية حاجات الآخرين ويمكن أن تنتهي* بصاحبها الى الشعور بأنه مغمور ومنعزل في* علاقة لا* يمكنه التخلص منها،* ان قدرة الشخص الحساس على التقاط إشارات دقيقة ومتناقضة في* عقله الباطن* يمكن أن تؤثر على عملية الاتصال في* علاقاته*.. وعلى الرغم من أن له القدرة على التكيف مع ما* يدور حوله فانه لا* يستطيع قول ذلك أو التفوه بأحكام سلبية*.
وفي* هذه الحالات فهو* يتصرف استنادا الى خبراته السابقة في* التعرض للاهانة والاذلال بسبب حساسيته*.. وللخروج من هذه الورطة،* يجب على هذا الشخص أن* يصبح أكثر إدراكا لردات فعله وقضاء وقت أطول في* الخارج بدل الانطواء،* إنه بحاجة لقبول هذه الاستراتيجية ويمكن ان* يحتاج الى نوم ليلة بكاملها كي* يستطيع التعبير عما* يشعر به حول قضية ما*.
وحسب ما نشر مؤخرآً* في* مجلة بسيكولوجي* الفرنسية أن الاضطرابات الجسمانية ترتبط أحياناً* بالحالة النفسية،* ومن اللافت للنظر أن اضطرابات الجهاز الهضمي* تزداد لدى السيدات اللائي* تعانين مشاكل زوجية مما* يشعرهن بالألم النفسي* فتزداد إفرازات المخ الكيميائية والتى تؤدي* الى زيادة العصارة المعدية،* وهذه الأعراض* غالبا ما تحدث للشخصيات الحساسة التى تهتم بدقائق الأمور،* ومن الجدير ذكره أيضاً،* أن الشخص الحساس* يستجيب بقوة للمحفزات الخارجية ويصاب بالإعياء بسبب تفاعله مع هذه المحفزات*.
فهو* يولد بجهاز عصبي* يجعله* يرى،* يسمع* يشم ويشعر بدرجة أكثر من* غيره،* والشخص الحساس البالغ* يمكن أيضاً* أن* يعتقد،* يعكس،* أو* يلاحظ الاشياء أكثر من الآخرين،* وتتم العملية هذه كلها دون وعي* منه أو من أعضاء جسمه،* وينشأ الشخص الحساس وهو* يشعرأن شيئاً* ما خطأ في* داخله خاصة اذا تعرض للتوتر من الموسيقى العالية،* الجماهير المحتشدة أو* يوم مليء بالعمل*.
وفي* العادة* يحتاج الشخص الحساس الى فترة من الهدوء في* مثل هذه الحالات والى الانعزال كي* يعود الى حالة الطبيعية*.
ويحرص الأشخاص الحساسون حرصا كبيرا على آراء الآخرين بشأنهم ويتصرفون بكل تعقل وحذر في* تعاملهم مع* غيرهم،* كذلك لا* يقوم هؤلاء بإصدار أحكام متسرعة أو* يقفزون الى الاستنتاجات قبل معرفة ما هو صحيح*.
ومن الناحية الاجتماعية* يحرص الشخص الحساس على الحفاظ على سلوك دمث وانضباط ذاتي* وهو* يتقن العمل في* الأوضاع الموثقه سواء كان ذلك مهنياً* أو اجتماعياً،* وحين* يعرف بالضبط المتوقع منه والمفترض بعلاقته مع الآخرين وما* يتوقع ان* يقولوه*.
ويعتبر الاشخاص الحساسون من الجنسين* غير متسرعين في* مشاركة الآخرين أفكارهم وأحاسيسهم الداخلية حتى مع أولئك الذين* يعرفونهم جيداً*.
طفولة الشخص الحساس
يمكن أن تبدأ المشاكل مع الشخص الحساس منذ الطفولة اذا لم تتم ملاحظة ذلك من قبل الأهل*.. والطفل الحساس مسالم أكثر من* غيره ويعمد بعض الناس الى إخافة مثل هؤلاء الاطفال الذين* ينزعجون من* "الهزهزة*" والتغيرات المناخية التى تجعلهم قلقين*.
ويمكن ان* يصاب الطفل الحساس بالمغص لان جهازه الهضمي* قد لا* يحتمل الطعام اذا كان حارا أو بارداً*.. واذا ما أهملت حاجات هذا الطفل فإنه* يشعر بأنه* غير آمن*.
الطفل الحساس مبدع للغاية ومدرك للأمور،* ويبدأ المشي* في* سن مبكرة ويبتسم كثيراً،* وكطفل فإنه* يشعر بثقل الأشياء الجديدة وعندما* يكبر* يمضي* وقته منعزلا لاستعادة توازنه وطاقته*.
ما الذي* "ينفع ولا* ينفع*"
مع الشخص الحساس؟
إن الإدراك والحس المفرط لدى الشخص الحساس بالنسبة الى البيئة التى حوله تجعله شديد الحرص،* كذلك أي* نوع من التغيير* يعتبر شيئاً* صعبا والشخص الحساس* يعرف بعدم الطيش إذ أنه* يتنبأ بنتائج الكلمات أو الأفعال*.
ويمكن للشخص الحساس أن* يشعر بأنه سعيد من كل قلبه في* المناسبات السعيدة ولكنه لا* يستطيع التعبير عن ذلك ولذا* يعتبره الآخرون حساسا أو* غير اجتماعي،* فالشخص الحساس* يحب المواقع الاجتماعية ويفضل الخوض في* محادثات حميمة مع شخص آخر،* أي* واحدا مقابل واحد*.
وبدلا من أن* يجبر الشخص الحساس نفسه على التكيف والخروج الى المجتمع،* فإنه بحاجة الى تعلم كيف* يقدر حساسيته بطرق أقل تحفيزا*.
وفي* هذه الحالة* يصبح وضع أطر للسلامة والراحة مسألة مهمة،* فإن كان هذا الشخص حساسا لضوء الفروسنت الساطع،* الروائح الكيماوية أو رائحة بعض الناس،* فإنه* يحتاج الى ابتداع طرق لتجنب هذه المحفزات*.
يحاول الشخص الحساس الاختباء عن أنظار الناس فهو نادرا ما* يقدر أن أناسا كثيرين آخرين لديهم مثل هذه الصفات*.
فالمشاركة في* وجبات وجلسات هادئة والحديث حول المسائل الروحية تصبح ملاذا للألفه*.
علاقات الحساس بغيره
إن الميل نحو الانطواء* يمثل صعوبات فريدة في* العلاقات،* فالشخص الحساس* ينكفئ على نفسه لحمايتها مما* يواجهه،* ان علاقات الاحترام المتبادل توفر ملاذا آمنا ومناسبا للقبول*.
وعلى الشخص الحساس أن* يحترس من أن* يصبح مصدر هزل للناس،* إن الافتقار الى احترام الذات* يمكن ان* يتحول الى عادة لتلبية حاجات الآخرين ويمكن أن تنتهي* بصاحبها الى الشعور بأنه مغمور ومنعزل في* علاقة لا* يمكنه التخلص منها،* ان قدرة الشخص الحساس على التقاط إشارات دقيقة ومتناقضة في* عقله الباطن* يمكن أن تؤثر على عملية الاتصال في* علاقاته*.. وعلى الرغم من أن له القدرة على التكيف مع ما* يدور حوله فانه لا* يستطيع قول ذلك أو التفوه بأحكام سلبية*.
وفي* هذه الحالات فهو* يتصرف استنادا الى خبراته السابقة في* التعرض للاهانة والاذلال بسبب حساسيته*.. وللخروج من هذه الورطة،* يجب على هذا الشخص أن* يصبح أكثر إدراكا لردات فعله وقضاء وقت أطول في* الخارج بدل الانطواء،* إنه بحاجة لقبول هذه الاستراتيجية ويمكن ان* يحتاج الى نوم ليلة بكاملها كي* يستطيع التعبير عما* يشعر به حول قضية ما*.