التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية‎

[ساأعود لكم]

للمعلوميه أنا جربت الحالتين ووالله احس ارتحت مدري هو عامل نفسي أو انها صحيحه ^_^
التخلص من الصداع والإرهاق والتعب بتقنية التشاكرا الهندية chakra

http://www.ss9ss.net/up/uploads/images/ss9ss-21ddef5f32.gif


للأنف فتحتان يمنى و يسرى و نحن نستخدم كلاهما خلال الشهيق و الزفير في عملية التنفس ز

و لكن في الحقيقه هناك فرق بينهما .

عندما تشعر بصداع جرب أن تغلق فتحة أنف اليمنى و تنفس من خلال الفتحة اليسرى و في خلال 5 دقائق سيزول الصداع

و إذا كنت تشعر بالإرهاق و التعب قم بالعكس أغلق الفتحة اليسرى و تنفس باليمنى و بعد فترة ستشعر بالإنتعاش

و كما تقول التشاكرا الهندية أن الجهة اليمنى تعطي إحساس ((بالحرارة )) و الجهة اليسرى تعطي إحساس (( البرودة ))

في أغلب النساء التنفس يكون من الجهة اليسرى فلذلك غالبا ما يشعرون بالبرودة أسرع

و الحال بالعكس فيما يخص الرجال .


============================================

هل تلاحظ أي الفتحتان تتنفس بشكل أكبر عندما تستيقظ من النوم ؟ هل هي اليمنى أم اليسرى ؟

إذا كانت اليسرى ستشعر بالإرهاق و التعب إذا أغلقه و تنفس من خلال فتحة الأنف اليمنى و ستشعر بالنشاط و الانتعاش .

يمكننا تعليم ذلك لصغارنا ليتعودوا عليه و لكنه أكثر فاعلية في الكبار . . (https://signup.live.com/signup.aspx?id=60969)

[ريم الفلا]

الف شكرلك على الفائدة العظيمة من الموضوع

وربي يديم على الجميع الصحة والعافية

احتراااامي بتوله

[ساأعود لكم]

آآآآآآآآآآمين يارب ,,, شكرا خيتوو

[ابو طارق]

رااااح انجربهاااا

بس ماااا اوعدك اني اقطع البندول

بس شكلهااا طريقه حلوووة

الف شكر لك

وربي يسعدك ويطول عمرك

[الاكحل]

الف شكرلك على الفائدة العظيمة من الموضوع

وربي يديم على الجميع الصحة والعافية

احتراااامي بتوله

[دموع الورد]

الف شكر بتوله عالمعلومات

[ساأعود لكم]

عوافي اخوتي عالمرور