الموضوع
:
فوائد البقول
عرض مشاركة واحدة
#
1
10-01-2009, 12:24 PM
مشرفه
لوني المفضل
Cadetblue
رقم العضوية :
2235
تاريخ التسجيل :
Jun 2009
فترة الأقامة :
6135 يوم
أخر زيارة :
03-13-2011 (12:31 AM)
المشاركات :
8,255 [
+
]
التقييم :
10
معدل التقييم :
بيانات اضافيه [
+
]
فوائد البقول
فوائد البقول
اكدت الدراسات الحديثه ان تناول الفول السوداني واللب والحمص والترمس والطحينه والذره المشويه والمكسرات تقوي القلب وتحميك من الامراض اذا تناولتها بكميات معقوله
والدهون الموجوده في هذه الاغذيه هي دهون مفيده للصحه طبقا للتوصيات الحديثه
وتناول البقوليات يقي من بعض المشاكل الصحيه كتصلب الشرايين والجلطات وارتفاع دهون الدم وضغط الدم المرتفع ودهون الدم وبعض حالات الاورام
ومن المعلوم ان الاغذيه الغنيه ب"الاوميغا3 "تتمثل في الزيت الحار والساردين واسماك التونه والسمسم والطحينه وزيت السمسم
كما اكدت هذه الدراسه ان تناول الحمص قد يخفض الكوليسترول
كذلك الفول السوداني واللب الابيض وبذور البطيخ والترمس
ويجب تعويد الاطفال على تذوق اسماك التونه والسردين منذ الصغر لما تحتويه هذه الاغذيه من
فوائد
عظيمه لقلوبهم الناميه
المصدر:
منتديات دومة الجندل
t,hz] hgfr,g
×
×
×
×
×
×
×
×
Good
FRIENDS
are hard
to
find
harder to leave
and
impossible
to
forget
زيارات الملف الشخصي :
0
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل : 1.35 يوميا
a7la ledy
مشاهدة ملفه الشخصي
إرسال رسالة خاصة إلى a7la ledy
البحث عن المشاركات التي كتبها a7la ledy
1
1
1
2
2
2
5
5
5
6
6
6
7
7
7
8
8
8
9
9
9
10
10
10
11
11
11
12
12
12
13
13
13
14
14
14
15
15
15
17
17
17
18
18
18
19
19
19
20
20
20
24
24
24
25
25
25
28
28
28
29
29
29
30
30
30
31
31
31
36
36
36
37
37
37
38
38
38
40
40
40
41
41
41
43
43
43
45
45
45
47
47
47
48
48
48
49
49
49
50
50
50
51
51
51
55
55
55
56
56
56
58
58
58
59
59
59
60
60
60
61
61
61
62
62
62
63
63
63
64
64
64
65
65
65
66
66
66
68
68
68
69
69
69
72
72
72
74
74
74
75
75
75
76
76
76
77
77
77
78
78
78
79
79
79
80
80
80
81
81
81
82
82
82
87
87
87
89
89
89
90
90
90
91
91
91
92
92
92
93
93
93
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64