|
|||||||||||||
|
|
||||||||||||
| ۞ الصحة العامة ۞ الوقاية خير من العلاج, أعشاب , أغذية |
![]() |
|
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
#1
|
|||||||
|
|||||||
هاااااااااااااااااااي لمحبي الرشاقه فقط ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح ميزان إلكتروني ![]() المشي نصف ساعة يومياً ![]() الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات ![]() بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر ![]() إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي ![]() إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس ![]() أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون ![]() أو عصير البرتقال والكيوي ![]() استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون ![]() تجنب تناول الوجبات المقلية ![]() نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر منقول ^-^ . . المصدر: منتديات دومة الجندل hgvd[dl hgwpd fhgw,v
![]() أنا طبعـے شمالي والشمالـے لا عشق مجبوررر يموت ولا يخون العشــق وعروقه شماليــه |
|
|
#3 |
|
مشرفة سابقة
|
شكرا لك ... |
يارَبْ إذا أسَأت إلى الناس فَاعْطِنى شجَاعَة الإعتذار وإذا أسَاء لىَّ النَّاس فاعْطِنْى شجَاعَة العَفْوَ وَعَلّمنْى أنَّ التسَامُح هَو أكْبَر مَراتِب القوّة وَأنّ حبّ الإنتقام هَو أول مظاهر الضعف
|
![]() |
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حوار صريح مع مدير فرع المياه بالجوف:600 مليون ريال للمياه بالجوف..أعضاء المجلس البلدي | أدوماتو | ۞ الدوائر الحكومية ۞ | 6 | 01-23-2010 04:04 PM |
| تحويل الصرف الصحي للآبار يهدد بتلوث المياه في دومة الجندل | أدوماتو | ۞ مبدأ التحكيم ۞ | 1 | 05-01-2009 04:24 AM |
| اعتماد تنفيذ شبكة الصرف الصحي بدومة الجندل بـ 89 مليون | كاكا | ۞ المركز الاخباري ۞ | 1 | 02-03-2009 02:31 PM |
| بالصور معجزة قرآنية أثبتها العلم الحديث | فيصل الشراري | ۞ مسجد عمر ۞ | 2 | 02-02-2009 08:28 AM |
| ارساء مشروع الصرف الصحي بدومة الجندل بقيمة 89 مليون ريال | أدوماتو | ۞ الدوائر الحكومية ۞ | 1 | 11-29-2008 08:14 AM |
^-^ جميع آلمشآركآت آلمكتوبهـ تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ ,, ولا تعبّر بأي شكلـ من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى ~